Earthing, juga dikenal sebagai grounding, adalah praktik menghubungkan tubuh dengan bumi melalui kontak langsung dengan tanah, rumput, pasir, atau air konduktif lainnya. Praktik ini diyakini memiliki berbagai manfaat kesehatan, salah satunya adalah memperkuat sistem keseimbangan tubuh. [x] Tutup Iklan Sponsor Sistem keseimbangan tubuh, yang terdiri dari sistem vestibuler, proprioseptif, dan visual, bekerja sama untuk menjaga […]
Siapa sangka, aktivitas sesederhana jalan kaki ternyata membawa segudang manfaat bagi kesehatan? Ya, di balik kesederhanaannya, jalan kaki menyimpan kekuatan luar biasa untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda. 1. Mencegah Penyakit Kronis Mencegah penyakit kronis adalah salah satu manfaat besar yang dapat diperoleh dari kegiatan jalan kaki secara teratur. Aktivitas ini telah terbukti efektif […]
Memiliki pola makan sehat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit kronis. Salah satu aspek penting dalam pola makan sehat adalah memilih makanan rendah gula, garam, dan lemak. Konsumsi berlebihan ketiga zat ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, stroke, dan obesitas. Berikut beberapa tips untuk membantu Anda memilih makanan rendah […]
Menyadari pentingnya kesehatan, semakin banyak orang yang mulai menerapkan gaya hidup sehat di tahun 2024. Tren ini didorong oleh berbagai faktor, seperti meningkatnya kesadaran akan bahaya penyakit kronis, kemudahan akses informasi tentang kesehatan, dan munculnya berbagai teknologi yang mendukung gaya hidup sehat. Berikut beberapa tren gaya hidup sehat yang semakin diminati di tahun 2024: 1. […]
Menjadi mahasiswa atau pelajar bukanlah hal yang mudah. Tuntutan akademis yang tinggi seringkali membuat kita terjebak dalam siklus belajar tanpa henti, sehingga kehidupan pribadi kita sering terabaikan. Namun, menjaga keseimbangan antara studi dan kehidupan pribadi adalah kunci untuk keberhasilan dan kesejahteraan yang berkelanjutan. Bagaimana caranya agar kita dapat tetap fokus pada pembelajaran tanpa mengorbankan waktu […]
Indonesia, dengan kekayaan budaya yang beragam, menawarkan berbagai destinasi yang mencerminkan akulturasi budaya dari seluruh penjuru dunia. Salah satu contoh yang menonjol adalah keberadaan kampung-kampung Arab yang tersebar di berbagai wilayah. Kampung Arab adalah pemukiman yang didominasi oleh komunitas Arab atau keturunan Arab, yang sering kali mencerminkan budaya, tradisi, dan kebiasaan orang Arab. Kampung-kampung Arab […]
Dalam upaya melindungi lingkungan dan mengurangi dampak negatif terhadap bumi kita, konsep Zero Waste telah menjadi semakin populer. Zero Waste adalah sebuah filosofi hidup yang bertujuan untuk mengurangi atau menghindari pembuangan sampah ke tempat pembuangan akhir. Prinsip utamanya adalah untuk mengurangi, mendaur ulang, dan menghindari penggunaan produk-produk sekali pakai. Konsep Zero Waste Zero Waste adalah […]
Kantor merupakan lingkungan di mana sebagian besar dari kita menghabiskan sebagian besar waktu kita dalam sehari. Namun, terkadang suasana di kantor dapat terasa monoton dan membosankan, yang pada gilirannya dapat menyebabkan tingkat stres yang tinggi. Ketika rutinitas yang sama diulang tanpa variasi yang cukup, stres dapat menumpuk dan keseimbangan emosi kita bisa terganggu. Oleh karena […]
Sebagai mahasiswa, kita menghadapi berbagai gaya hidup yang tercermin dari aktivitas sehari-hari dan prioritas yang kita pilih dalam menjalani kehidupan perkuliahan. Setiap mahasiswa memiliki ciri khasnya sendiri dalam cara mereka mengisi waktu dan menjalankan aktivitas akademik dan non-akademik. Mari kita telaah lebih dalam tentang berbagai tipe mahasiswa berdasarkan gaya hidup yang mereka pilih: Mahasiswa dengan […]
Mungkin tidak ada yang lebih mengkhawatirkan daripada merasa uangmu selalu habis sebelum gajian berikutnya. Bagi banyak millennial, ini adalah masalah yang akrab. Pengeluaran tidak terduga, godaan gaya hidup modern, atau bahkan kurangnya pemahaman tentang pengelolaan keuangan dapat membuat kantongmu menjadi tipis lebih cepat dari yang diinginkan. Tetapi, jangan khawatir, ada beberapa tips sederhana yang bisa […]
Recent Comments